นัท วอล์คเกอร์ ร่วมดูแลสุขภาพ เตรียมรับลมหนาวสิ้นปี

นัท วอล์คเกอร์ ร่วมดูแลสุขภาพ เตรียมรับลมหนาวสิ้นปี

ช่วงเวลาสิ้นปี เป็นช่วงที่ลมหนาวโชยมา อากาศเริ่มเย็นลง นัท วอล์คเกอร์ ผลิตภัณฑ์ถั่วคุณภาพพรีเมียมพร้อมทานภายใต้การดูแลของเครือเฮอริเทจ อยากให้ทุกท่านเตรียมความพร้อม ดูแลรักษาสุขภาพเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง ด้วยเคล็ดลับดี ๆ ที่นำมาฝากกันในวันนี้

การออกกำลังกาย เป็นการเพิ่มความแข็งแรงและความอบอุ่นให้ร่างกาย เราควรเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับความถนัดและความชอบ เช่น การออกไปวิ่งรับแสงแดดอ่อน ๆ ยามเช้า การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่เพียงแต่ช่วยให้สุขภาพดี แต่ยังช่วยเสริมสุขภาพจิตที่ดีอีกด้วย

การพักผ่อนให้เพียงพอ ถือเป็นพื้นฐานสำคัญอีกอย่างของการมีสุขภาพที่ดี เพราะการนอนส่งผลต่อทั้งร่างกายและอารมณ์ การนอนหลับอย่างเต็มอิ่มช่วยเสริมสร้างสมาธิ ช่วยให้อารมณ์ดี และเป็นผลดีต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน พร้อมสู้กับความหนาว

อีกสิ่งสำคัญที่เราควรให้ความสนใจคือการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย นอกจากการบำรุงผิวพรรณเพื่อป้องกันการแห้งและลอกของผิวหนังแล้ว การดื่มน้ำยังช่วยให้มีสุขภาพผิวที่ดีแม้เผชิญอากาศที่เย็นลง

นอกจากการดื่มน้ำแล้ว การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพยังเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย เราควรเลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีน วิตามินบี 6 วิตามินซี วิตามินอี และแร่ธาตุ เช่น สังกะสี เหล็ก ซึ่งสามารถพบได้ในถั่วชนิดต่าง ๆ โดยวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้จะช่วยเสริมการทำงานในระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยให้เรามีสุขภาพแข็งแรงมากยิ่งขึ้น และอาจดื่มเครื่องดื่มร้อน เช่น น้ำเต้าหู้ น้ำขิง เพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกายในตอนเช้า

นัท วอล์คเกอร์ มาพร้อมกับตัวเลือกของว่างทานเล่นคุณภาพดี กับ นัท วอล์คเกอร์ มิกซ์นัทอบเกลือ ที่มีทั้ง อัลมอนด์, เมล็ดมะม่วงหิมพานต์, แมคคาดาเมีย และ พิสทาชิโอ ให้คุณสัมผัสความอร่อยของถั่วหลากหลายชนิดได้ในซองเดียว อัลมอนด์และเมล็ดมะม่วงหิมพานต์อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและป้องกันโรคโลหิตจาง รวมถึงวิตามินอีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แมคคาดาเมียมีธาตุเหล็ก สามารถเสริมการทำงานให้ระบบภูมิคุ้มกัน และพิสทาชิโอยังเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ที่จะทำหน้าที่เพิ่มพลังงานให้ร่างกายอีกด้วย นอกจากแร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ แล้ว ถั่วเหล่านี้ยังให้ประโยชน์กับร่างกายในด้านอื่น เช่น อัลมอนด์และพิสทาชิโอที่มีใยอาหารสูง ทานแล้วอยู่ท้อง เมล็ดมะม่วงหิมพานต์และแมคคาดาเมียมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีส่วนช่วยลดไขมันในหลอดเลือดได้

หน้าหนาวนี้ ให้ นัท วอล์คเกอร์ เป็นอีกหนึ่งไอเทมสำคัญเพื่อเตรียมความพร้อมให้ร่างกายของคุณ ทั้งอร่อย พกพาสะดวก และอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์จากถั่วชนิดต่าง ๆ แบบจัดเต็ม กินเล่น ๆ ได้ประโยชน์จริง ๆ สามารถหาซื้อได้แล้วที่ร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ LINE Official: @heritagethailand, Shopee: Heritage Official, Lazada: Heritage Official, และ TikTok Shop: HeritageGroupTH สอบถามเพิ่มเติมโทร 02-813-0954-5 หรือติดตามกิจกรรมและข่าวสารได้ที่ www.heritagethailand.com, http://www.facebook.com/NutwalkerTh และ IG: nutwalkerth



อ้างอิง:
https://www.thaiheartfound.org/Article/Detail/140345
https://ch9airport.com/th/7-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A8%E0%B8%AB/
https://www.pobpad.com/%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3
https://www.thaiheartfound.org/Article/Detail/140122#:~:text=1.%2520%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%258C,%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%259A%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599
https://www.pobpad.com/%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%9E%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B9%8C-%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A7
https://www.bangkokhospital.com/content/vitamin-deficiency
https://www.thairath.co.th/lifestyle/health-and-beauty/1969430
https://www.medparkhospital.com/lifestyles/health-benefits-of-iron
https://www.pobpad.com/%E0%B8%96%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%8A%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%AD-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89
https://www.thaipbs.or.th/news/content/346601